Programme B.healthy

Programme de 8 semaines

Conseils nutrition, vidéos, recettes, cours de yoga en ligne en option...

Actions hebdomadaires

Pour progresser !

Support 7j/7

Vous n'êtes plus seule(e)

Accès illimité

Au programme et à la communauté

3 piliers pour retrouvervotre forme et vous alléger sans régime, sans frustration !

...En 8 semaines !

1. La nourriture primaire

Tout ce qui nous nourrit mais que n'ingurgitons pas. Notre corps, notre mental est autant nourri sinon plus par plusieurs aspects de notre vie : nos relations, notre famille, notre travail, notre environnement...

C'est le moment d'apprendre à équilibrer tous les aspects de notre vie pour être plus heureux.

2. La nourriture secondaire

Tout ce que nous avalons est la source de notre énergie. Notre alimentation est notre médicament et comme nous sommes tous différents, nous n'avons pas tous besoin des mêmes choses. La nourriture de l'un peut être le poison de l'autre. Il est temps de découvrir quelle est l'alimentation qui vous correspond personnellement.

3. Le développement personnel

Se révéler en apprenant à se connaître, à s'accepter et à s'affirmer vous aidera à prendre confiance en vous et vous aimez.
Vous allez vous libérer des émotions qui vous gâchent la vie, apprendre à vous affirmer, cesser d’être passif et reprendre les rennes de votre vie…

Voici votre chance de de devenir la version la plus healthy de vous-même  !

Découvrez ce que votre corps a besoin pour retrouver votre énergie vitale et une silhouette harmonieuse

L’objectif du programme est que vous deveniez autonome en termes d'alimentation saine et de bien-être, sans multiplier les régimes et les livres de développement personnel.
Il
est temps que vous deveniez enfin acteur de votre vie, pour vous !

Découvrez combien votre nutrition peut influencer votre vie 

En comprenant que vous êtes uniques et que votre alimentation doit être adaptée à vous et seulement à vous, vous aurez plus d'énergie, perdrez du poids, améliorerez votre digestion...

Prenez VOTRE santé en mains !

Accédez au programme nutrition santé 

Le programme B.healthy est un programme complet qui aborde tous les thèmes de la nutrition saine, les bases de l'équilibre dans l'assiette, les intolérances...

Mais aussi tous les thèmes de l'alimentation primaire comme la communication avec les autres, la vie professionnelle, la gestion du stress...

Choississez d'y associer un programme de cours de yoga

Le programme B.healthy vous propose également des cours de yoga en ligne pour compléter la méthode de coaching nutrition afin d'harmoniser votre silhouette, gagner en confiance en vous, maîtriser votre mental...

Sabrina Leroy, créatrice de B.healthy

Health Coach 

certifiée Institute Integrative Nutrition

J'ai suivi la formation de l'école Institute Integrative Nutrition de New York.

Cette école m'a appris une méthode globale pour être en bonne santé grâce à une alimentation saine, à une vie équilibrée, à la pratique d'une activité sportive et au développement de la confiance en soi.


J'ai également suivi une formation de professeur de yoga, que je pratique depuis 15 ans afin de proposer un coaching global pour faire du bien à son corps et son esprit.


Atteinte d'une maladie génétique qui affecte mon collagène, j'ai subi plusieurs interventions chirurgicales, des hospitalisations longues, des dépressions, de la prise de poids... et c'est grâce à ce programme que je me sens bien aujourd'hui !


Depuis plusieurs années, j'aide et j'accompagne les personnes désireuses de retrouver une vie et un corps harmonieux grâce à ma méthode. J'ai voulu à travers ce programme en ligne pouvoir aider le plus de personnes possible.




Ce que vous recevrez dans le programme B.healthy

En illimité !

Vous accédez à un site privé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7

Vous débloquez chaque semaine les thèmes abordés pour avancer à votre ryhtme pas à pas vers une alimentation et une vie plus saines 
Vous bénéficiez  des fiches résumées des thèmes en PDF

Vous avez un accès à vie au programme et au forum de la communauté !

Vous bénéficiez de recettes de cuisine simples 

Vous pourrez cuisiner des recettes exclusives en relation avec le thèmes abordés de chaque semaine

Vous recevez vos actions à entreprendre chaque semaine

Vous avancerez pas à pas grâce à une To Do List hebdomadaire qui vous permettra de mettre en place les thèmes abordés pour apprendre ce qui est bon pour vous

Vous bénéficiez de nouveaux cours de yoga en ligne chaque semaine

Avec l'option Nutrition & Yoga, vous avez accès à des vidéos de yoga. Vous pouvez pratiquer quand vous voulez, où vous voulez grâce à une séance courte de 15 à 30mn et une séance de yoga cardio et dynamique d'1h

Vous avez la possibilité de bénéficier de rendez-vous personnalisés par téléphone ou par skype

Vous avez besoin de conseils plus personnalisés, vous pouvez demander une séance de coaching avec Sabrina

8 semaine pour reprendre le pouvoir sur votre votre corps et votre santé…

Et récupérer votre énergie vitale et une silhouette harmonieuse !

Semaine 1 
Les objectifs avec la méthode SMART, votre cercle de vie, le journal alimentaire
Semaine 2 
L'assiette équilibrée, les portions et les proportions, la chrononutrition, les légumes, les petits déjeuners et votre vision board
Semaine 3
Les protéines animales et végétales, les lipides, les intolérances alimentaires, les produits laitiers, les céréales, le gluten et l'importance de l'activité physique

Semaine 4 
Les envies et leurs causes, les sucre, la consommation de sucre, les sucres naturels, conseils pour réduire sa consommation de sucre, les en-cas healthy, la méditation

Semaine 5
Prévoir et organiser ses menus, l'alimentation biologique, manger en pleine conscience, l'orthorexie, les exercices de psychologie positive

Semaine 6
Manger selon son groupe sanguin, les morning pages, la vie professionnelle, le sommeil, les exercices de développement personnel

Semaine 7
Les relations avec les autres, gérer les conflit, émettre une demande et une critique, savoir dire non, l'alimentation acido-basique, la mode du juicing

Semaine 8
Manger selon la médecine ayurvédique, prendre soin de soi, se faire plaisir, la règle du 80/20, bilan

Profitez du Tarif du mois de décembre !

Paiement sécurisé
Cliquez sur le lien “Oui, je veux rejoindre le programme”
pour accéder à une page de règlement sécurisée.

Votre Programme
B.healthy Nutrition



149€
au lieu de 197


possibilité de payer en 2 fois

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